隨著生活節(jié)奏的加快，職場工作者無形之中承受著來自生活、工作、家庭等諸多壓力。如何調(diào)解情緒對身心健康的重要性不言而喻。為深入貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神，加強員工心態(tài)調(diào)節(jié)，提升工作成效，促進企業(yè)和諧發(fā)展，近日，中郵保險江蘇分公司特邀南京師范大學(xué)心理學(xué)院副院長劉穿石教授為分公司干部員工開展員工心理疏導(dǎo)講座。 劉教授從員工心理壓力的成因、影響等方面，深入淺出的給我們講解，對如何調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對的策略做了簡明扼要地介紹，特別針對職場女性面對工作、面對孩子、面對家庭所帶來的壓力時，如何正確認識現(xiàn)狀，管理好自己的情緒，進行了深入解讀。在氣氛融洽的互動交流中，職工們學(xué)會了在強大的工作壓力和生活壓力下如何輕松的緩解自己內(nèi)心的壓力，巧妙處理好家庭與工作的平衡關(guān)系。 會后，職工紛紛表示要努力提高自己壓力與情緒管理的能力，更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人，在今后的工作中，學(xué)會換位思考，以便于自己更好的開展工作，并希望諸如此類的好的活動能一直開展下去。 此次活動的開展將進一步幫助廣大職工保持良好的心理狀態(tài)，增強自身心理保健意識，建立良好的人際關(guān)系，以更加積極的精神狀態(tài)投入到工作中，立足崗位，建功立業(yè)，為實現(xiàn)公司戰(zhàn)略目標(biāo)做出更大的貢獻。