為了幫助廣大職工提升心理健康意識，積極挖掘自身潛能，提升工作幸福感受，海淀區(qū)分公司按照市分公司2024年郵政員工心理健康關(guān)愛送基層活動(dòng)安排，于4月9日在職工之家承接市總工會(huì)“心理關(guān)愛勞動(dòng)者，健康工作50年：遇見更好的自己”專題心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，開展了“放松身心，助眠體驗(yàn)”心理團(tuán)體活動(dòng)，以促進(jìn)員工身心健康全面發(fā)展，活動(dòng)共30名員工參加。

　　此次活動(dòng)內(nèi)容為如何調(diào)節(jié)睡眠的相關(guān)知識，改善睡眠質(zhì)量。在國家二級心理咨詢師、WMECC世界醫(yī)學(xué)最高認(rèn)證中心認(rèn)證催眠治療師袁媛老師的帶領(lǐng)下，通過游戲、肢體動(dòng)作、現(xiàn)場體驗(yàn)等形式了解潛意識思維對人身體行為的影響以及員工們在平時(shí)怎樣放松身心自我助眠知識。員工們與老師現(xiàn)場進(jìn)行互動(dòng)交流，提出自己的疑惑，老師一一解答。

　　通過活動(dòng)，員工們掌握了放松身心的方法，此次活動(dòng)受到了員工們的一致好評。(北京郵政工會(huì)）